梅雨の季節

梅雨の時期でばっかりが続いてますねぇ

 

そとでトレーニングできない今だからウォーキングマシーンでトレーニングしましょ

 

１５分間のプログラムでマックス速さ１０キロまででます（マシーンじたいは１６キロまででます）

後半はもうダッシュしてるみたいに息もハァハァたいへん

 

できるだけ毎日続いていきたいで〜す